健身房一般练什么部位,三角肌和臀部肌肉可配对在一起
腿部肌肉可以和三角肌配对，虽然两块肌肉互不相干，但也可以配对在一起,一般大肌肉群和小肌肉群配对，或者相关的小肌肉群配对在一起,别跟我说你不想练腿部肌肉,1部位通常是大肌肉群,健身不是每天不断练习就能长肌肉的,一般来说，没有一块肌肉是永远不能一起运动的,每天练一个部位就行了。1、健身一天应该练几个部位每天练一个部位就行了。1部位通常是大肌肉群。当你练习这个大肌肉群的时候，你会用到很多小肌肉群。健身不是每天不断练习就能长肌肉的。如果你想获得完美的身材，饮食和休息同等重要。肌肉训练后，建议你做至少30分钟的有氧...
更新时间：2023-05-13标签： 健身房一般练什么部位健身房配对臀部三角肌肉 全文阅读