健身拉力绳,哑铃比拉力绳更能增肌肉量?
很多人说拉力绳比哑铃更适合增加肌肉量，而哑铃比拉力绳更能刻线，但根据国外做的调查，结论恰恰相反,两组对照人员分别用哑铃和拉力绳锻炼一段时间后，哑铃增加肌肉围度的效果明显好于拉力绳,至于拉力绳是否可以代替哑铃，或者拉力绳或者哑铃的锻炼效果好，一句话:哑铃发挥的是一个完整的力，而拉力绳由于其物理性质，发挥的是前后半个不平衡的力,拉力绳能瘦胳膊。{0}看了1、突然发现用拉力绳健身比较方便,那么拉力是否能代替哑铃呢?或是比较适...的几个回答，感觉目前误解健身的人太多了。至于拉力绳是否可以代替哑铃，或者拉力绳或者...
更新时间：2023-01-31标签： 健身拉力绳拉力哑铃健身肌肉 全文阅读