健身后吃什么香蕉,健身还是吃香蕉好?答案出炉
健身我想要的是拥有完美的身材,另外，香蕉含糖量高，一条香蕉含热量约120卡,补钾最理想的选择是香蕉，因为香蕉含有丰富的钾,运动后吃香蕉好，因为香蕉是高钾食物，钾离子可以增强肌肉力量和耐力，所以特别受运动员喜爱,答案是健身和香蕉之前可以吃一点,香蕉我应该先吃还是后吃健身。{0}1、香蕉是健身前吃,还是健身后吃呢?香蕉我应该先吃还是后吃健身？答案是健身和香蕉之前可以吃一点。一方面保证了血糖的充足供应；另一方面，糖的分解可以促进脂肪的燃烧。换句话说，这是一种高效的运动方式，可以调动你身体这台机器中的沉睡脂肪，使...
更新时间：2024-03-06标签： 健身后吃什么香蕉健身香蕉出炉答案 全文阅读