脚上有伤能健身,所以不建议去健身房锻炼身体不是完全对称
所以能不能继续锻炼也不用担心,其实不建议你去健身room锻炼,因为人体本身并不是完全对称的，你在运动的时候无法自己纠正不对称的用力，脚踝和膝盖都有损伤,有区别,我同学是舞蹈演员，有一次脚扭伤了，当时动不了,脚踝扭伤后最重要的是防止再次扭伤,万一再受伤，可能会比上一次更严重。1、脚踝扭伤需要过多久能进行有氧运动?踝关节是人的脚和腿之间的关节，由7块跗骨加上脚的跖骨和小腿骨组成。脚踝扭伤后最重要的是防止再次扭伤。如果是韧带扭伤，恢复期一般是6~8周。因此，在此期间不允许在扭伤部位进行有重量的剧烈运动。因为一旦...
更新时间：2024-01-24标签： 脚上有伤能健身健身房有伤健身脚上锻炼 全文阅读