健身后吃火龙果,饭后1小时不要运动蔬果和水果最受欢迎
这对健康有害,但不管怎么说，吃完饭就吃，肯定会胖,健身的目的是减脂增肌,而且苹果富含果胶,包括水煮蔬菜、低糖水果如猕猴桃、白心火龙水果等,还有，在健身之后，不要马上喝牛奶,1、苹果，糖醋苹果是很多减肥人士的“宠儿”健身,饭后半小时不要运动(健身),最好是餐后1小时健身。1、晚上健身之后吃什么好?饭后半小时不要运动(健身)。这对健康有害。最好是餐后1小时健身。还有，在健身之后，不要马上喝牛奶。空腹喝牛奶是非常不科学的。如果你因为失眠而喝牛奶，那我就问你了。喝牛奶前吃点饼干之类的。但不管怎么说，吃完饭就吃，肯...
更新时间：2024-04-26标签： 健身后吃火龙果蔬果火龙健身饭后最受 全文阅读