健身会缺钙吗,坚持锻炼多年有助预防冠病?
No.经过不断的运动，钙在人体内会得到更好的吸收和沉淀，促进骨骼生长，维持身体机能,这就是坚持锻炼多年的人身体健康的原因,很多人认为健身对关节运动有帮助，但是大量的活动会损伤关节软骨,再多的钙也不能被身体吸收，只会增加排泄的负担,如果你去健身房间，健身教练会指导你买什么蛋白粉和维生素。1、健身还需要补钙吗?OST螯合钙怎么样?吃钙片可以补骨，OST螯合钙，非常适合经常锻炼的人。很多人认为健身对关节运动有帮助，但是大量的活动会损伤关节软骨。所以要及时补充氨基葡萄糖软骨素钙片，维护关节软骨和硬骨。2、运动后肌...
更新时间：2023-05-02标签： 健身会缺钙吗会缺冠病有助健身锻炼 全文阅读