健身中喝肌酸,肌肉是人体中间体产生的天然物质
肌酸其实是中间体产生的天然物质，是身体释放能量的重要元素,肌酸，是人体内天然产生的一种氨基酸,另外，肌酸主要是与磷酸结合形成磷酸肌酸(CP)，可以快速补充血液中ATP的含量，保证运动的需求，使肌肉长时间坚持高强度运动，从而达到深层刺激肌肉的目的,肌酸对缓解肌肉疲劳和酸痛的意义不大,肌酸代谢后会从尿中排出。1、去健身锻炼肌肉容易酸痛可以服用肌酸吗?肌酸对缓解肌肉疲劳和酸痛的意义不大。如果已经出现肌肉酸痛，喝咖啡，适当补充优质蛋白质、咖喱等。会对此有利。另外，肌酸主要是与磷酸结合形成磷酸肌酸(CP)，可以快速...
更新时间：2023-04-30标签： 健身中喝肌酸肌酸中间体健身肌肉天然 全文阅读