健美还是健身,健美和运动是两个不同的概念
但是，如果你采用的是过度的重量力量训练，而不注重自己体质的精细化、协调性和对称性，最终是得不到理想的健美体质的,上身短，下身长,健身运动:指普通健康人为了增强体质而从事的体育锻炼,因为它的竞争是健康、力量、美丽的竞争，所以叫健美competition,健美，不是盲目追求做大做强,健美和健身运动是两个不同的概念，既有联系又有区别。1、告诉你健美与健身区别健美，不是盲目追求做大做强。但在肌肉充分发达的基础上，才能达到和谐对称。如果从专业健美的角度来衡量成品的肌肉，那就不仅仅取决于肌肉的大小了。还要看皮脂，皮下...
更新时间：2023-05-20标签： 健美还是健身健美健身概念运动两个 全文阅读