健身能增加人的寿命吗,运动可延年益寿但剧烈运动也有风险
就我们的运动本身而言，目前适度的运动，如慢跑、快走等，对长寿的效果最好，而剧烈运动则有一定的风险，如中年人参加竞技运动、雾天跑马拉松、无经验无准备的探险等,但并不绝对意味着运动的人会长寿,运动可以延年益寿，比不运动的人长寿,经常锻炼的人身体素质确实比一般人好很多,不会，心肺功能处于较低水平，骨骼本身的钙流失增加，加速了骨质疏松的进展,坚持运动的人真的比不运动的人长寿,健身确实有延长寿命的作用。1、锻炼只能是保持身体健康,但是不能延长寿命,对吗?健身确实有延长寿命的作用。当然，这里的“延期”是理解为“减少寿...
更新时间：2023-03-10标签： 健身能增加人的寿命吗延年益寿运动健身寿命剧烈 全文阅读