肩膀局部如果是外力引起的拉伤以后可能会出现一些肿胀疼痛等不适症状,对于新伤,2-3天会缓解疼痛和肿胀,3锻炼肌肉拉伤恢复方法如下:1,拉伤后,应停止受伤部位的肌肉运动,48小时内对受伤部位进行冷敷,48小时后对受伤部位进行热敷和按摩,以加快受伤肌肉的运动恢复,肩膀muscle拉伤一般需要4-6周恢复次。{0}1、肩膀拉伤怎么恢复?肩膀局部如果是外力引起的拉伤以后可能会出现一些肿胀疼痛等不适症状。严重的话可能会导致关节功能受限。此时应立即停止活动,抬高患肢。你可以在局部做一些冰敷来减轻疼痛和肿胀,或者如果疼...
更新时间:2023-05-02标签: 健身肩膀拉伤恢复动作拉伤肩膀肿胀健身疼痛 全文阅读