健身期间体重忽上忽下,健身运动要求饮食规律休息好身体
另外，人运动后轻微脱水，补水后第二天早起是非常正常的体重轻微,虽然体重最近没有继续减少，但是体脂在减少，肌肉比例在增加,另外，健身一般要求饮食规律，休息，身体会对这些变化做出反应,correct健身它会增加身体的运动量，增强心肺功能，改善身体各主要系统的功能。{0}1、为什么开始健身一段时间体重反而上升?correct健身它会增加身体的运动量，增强心肺功能，改善身体各主要系统的功能。另外，健身一般要求饮食规律，休息，身体会对这些变化做出反应。一种表现是食欲增加，消化吸收功能增强，所以食欲增加。/12{1}...
更新时间：2023-05-03标签： 健身期间体重忽上忽下健身忽上忽下体重饮食 全文阅读