健身后背痛怎么缓解,运动后肌肉酸痛属新陈代谢不畅引起的酸痛
是典型的运动后新陈代谢不畅导致的酸痛,运动过程中或运动后立即感觉到的、可迅速缓解的肌肉酸痛，为急性肌肉酸痛；运动后第二天出现的、持续时间较长的肌肉酸痛，就是延迟性肌肉酸痛,所以，如果运动后腰部持续疼痛，休息、热敷、按摩后还是不行缓解就要去看医生了,运动后无法缓解，但可以通过拉伸连接缓解。1、运动后腰酸背痛坐不住站立不住怎么解决是典型的运动后新陈代谢不畅导致的酸痛。也可以认为是肌肉韧带劳损、椎间盘突出、退行性关节炎(俗称骨刺)。如果是前者，主要是你平时不运动，但是一下子做了很多活动，导致肌肉中乳酸堆积。现在...
更新时间：2024-03-10标签： 健身后背痛怎么缓解酸痛背痛健身新陈代谢不畅 全文阅读