健身一周体重增加,坚持健身一周你会发现自己体重增加吗?
当人体储存100g糖原时，需要储存3倍多的水，即总重量达到400g增加确定一周前的体重确实比现在少了10斤,健身人每个月能增加的肌肉重量是有上限的,一般来说，由健身没有健身经验的人锻炼，体重没有变化，甚至体重上升，都是正常的,糖原增加和储水，你的体重就会变成增加的样子,你好，经过健身一周，加重的情况现在发生在自己身上,确定体重增加是什么。1、健身增肌期一周增重多少体重比较合理健身人每个月能增加的肌肉重量是有上限的。连训练营养都是完美的。世界上最权威的运动医学学术组织《美国运动医学学院力量训练指南》指出，成...
更新时间：2023-05-15标签： 健身一周体重增加健身体重一周增加发现自己 全文阅读