健身用的拉力器,这些健身器都干嘛?
2.抬起:用一只脚踩住拉力装置的一端，反手握住拉力装置的另一端，向上抬起(注意:不要用力过猛，会影响弹簧的弹性)(锻炼部位:肱二头肌和三角肌),4.抓手这是一个很常见的健身器件,拉力的大小是根据胶带的松紧决定的,5.侧拉:一手握住拉力器件并将其拉直，另一手握住拉力器件的另一端，将其拉出,是家庭的理想乐器健身。{0}1、用拉力器健身有什么作用?with拉力device健身withspring拉力device和胶布拉力device主要用于发展胸、背、手臂肌肉。弹簧拉力装置多由4个或6个弹簧组成，两端有手柄。运...
更新时间：2023-01-07标签： 健身用的拉力器健身拉力 全文阅读