健身房俯身杠铃划船,健身房器械知多少?问与答（20）
自由重量器械主要指哑铃，杠铃，固定重量器械主要指健身房中具有特殊功能的组合器械,需要在器械下部安装一个小T型杆，然后通过坐姿划船和俯身划船进行锻炼,由于可以练习的背部器械很多，而且每一个健身房都不会完全一样，下面就按照以上两类来列举一些最常见的器械和动作:一、自由重量1、杠铃俯身划船2、哑铃。1、健身房里面哪个器材是练腰背肌.内行的指导下.可以练到后面的器械大致可以分为自由重量器械和固定重量器械。自由重量器械主要指哑铃，杠铃，固定重量器械主要指健身房中具有特殊功能的组合器械。由于可以练习的背部器械很多，而...
更新时间：2023-05-03标签： 健身房俯身杠铃划船健身房杠铃划船俯身器械 全文阅读