健身房一直让我请教练,找私人教练不用担心健身房会关闭
有了私教练，你每次去-0都可以理直气壮地玩你想玩的设备/(当然你得服从教练)的安排,如果动作不对，教练会纠正你；我动不了，教练会帮你,没必要，健身房都是为了赚钱,找私教练一开始会给你一个测试，让你知道自己的弱点，这样就可以有针对性的训练,不用问也能练好教练,这时候一个好的教练一般会给你制定一个2~3个月的健身计划,不用担心健身房。1、去健身房一定要请私人教练吗没必要，健身房都是为了赚钱。要减肥，你需要多做有氧运动。时间要控制在30分钟以上。不要跑得太快。跑步后不要休息太久，做仰卧起坐，五组练习。没有一个群...
更新时间：2023-05-23标签： 健身房一直让我请教练健身房教练关闭私人不用 全文阅读