素食 健身,健身不能吃鸡肉豆豉可吃
特别是有肥胖和动脉硬化的人要少吃，所以健身不能吃鸭肉,当然，乳制品也可以作为素食的蛋白质和钙的来源,2、健身可以吃豆豉豆腐,这两种素食都有利于肌肉生长，是肉类食物的极佳替代品,但是作为健身的爱好者，对饮食的要求是很高的,素食高蛋白饮食的主要成分之一是非肉类蛋白质。{0}1、请问有哪些高蛋白的食物是适合素食主义者健身增肌食用的?素食高蛋白饮食的主要成分之一是非肉类蛋白质。高蛋白食物简单来说就是瘦肉，牛肉最好，鸡蛋、豆类、牛奶、鱼类都可以。在这种饮食中，建议用鸡蛋代替肉制品。鸡蛋是一种蛋白质来源，可与肉类、家...
更新时间：2023-01-25标签： 素食 健身健身豆豉素食鸡肉 全文阅读