健身多久到瓶颈,我和你一样胖但我们不是瘦子
反正首先需要坚持，不断突破自己,其实这个时候千万不要浮躁，先冷静下来,兄弟，我和你一样，属于瘦子类型,脂肪太多，肌肉会被遮住，然后肌肉线条就不明显了,其实所谓的瓶颈期，就是你的身体已经习惯了你固有的训练方式和训练强度,我想问你，你练过多久,现在我在瓶颈期,你的瓶颈。1、健身瓶颈期如何突破兄弟，我和你一样，属于瘦子类型。现在我在瓶颈期。我想问你，你练过多久？其实所谓的瓶颈期，就是你的身体已经习惯了你固有的训练方式和训练强度。其实这个时候千万不要浮躁，先冷静下来。2、怎么度过健身时期的瓶颈期你的瓶颈？反正首先...
更新时间：2023-05-21标签： 健身多久到瓶颈瘦子健身瓶颈多久 全文阅读