三种不同体型健身图,从身材比例判断一个人的健身天赋
香蕉型的人往往比较瘦，脂肪少，肌肉力量弱，体力差，内脏不健康,第8种和第9种肥胖体看起来就是纯胖子,第七种属于超重型，体脂率低，看起来有点壮,你可以从以下三点判断一个人的健身天赋:第一:体型人体基本上可以分为三种类型体型:内胚型、外胚型、中胚型、内胚型短而圆且易增重，外胚型。{0}1、四类体型健身法则不同香蕉型的人往往比较瘦，脂肪少，肌肉力量弱，体力差，内脏不健康。中医建议，先慢慢提高自己的基础体力，逐渐加强肌肉力量、耐力和身体柔软度，再进行负重训练、参与、跳绳、游泳等动态。看起来很瘦但脂肪很多的胖子，...
更新时间：2024-02-02标签： 三种不同体型健身图健身天赋体型身材比例 全文阅读