健身中可以吃糖吗,健身饭后不宜大量吃糖
所以剧烈运动后健身，最好多吃含维生素B1的食物、蔬菜、肝脏、鸡蛋等,所以剧烈运动后健身，如果马上吃东西，会觉得不爱吃，对食物中的营养物质吸收差,不宜大量吃糖:有些人在剧烈运动后吃一些甜食或糖水会感到舒服健身，所以他们认为运动后多吃甜食有好处健身,健身饭后不宜大量吃糖。1、健身后可以吃甜食吗?健身饭后不宜大量吃糖。扩展:不宜马上喝啤酒:剧烈运动后健身，有的人把啤酒当水喝，容易导致血液中尿酸急剧升高，发生痛风。不宜立即进食:剧烈运动时健身小时，血液集中在四肢肌肉和呼吸系统，而消化器官的血液相对较少。消化吸收能...
更新时间：2023-05-05标签： 健身中可以吃糖吗健身饭后不宜 全文阅读