健身为什么不喝粥,健身之后可吃八宝粥粥里淀粉含量不高
以上八宝粥是我自己做的，超市卖的那个真的不适合吃健身,所以粥里淀粉含量不高，晚餐喝也不会胖,只要不喝太多粥，一般不会长胖,健身之后可以吃八宝粥，因为粥也是碳水化合物,所以，不同的人健身晚上健身之后补充不同的食物,我也是一个健身爱好者~其实健身之后吃什么应该是按照健身的目标来设定的。1、健身后吃八宝粥有用么您好，很荣幸回答您的问题。我也是一个健身爱好者~其实健身之后吃什么应该是按照健身的目标来设定的。比如减肥的朋友需要在健身期间控制每天的热量摄入，增肌的朋友需要在健身期间吃高蛋白食物等等。所以，不同的人健身...
更新时间：2024-03-02标签： 健身为什么不喝粥健身八宝淀粉不高含量 全文阅读