健身地瓜,5种类减肥食物推荐鸡胸肉和地瓜
靠这个增肥好像不是很有效,或者淀粉,呵呵，你这个问题我不能说,鸡胸肉热量相对较低，蛋白质含量较高，几乎不含脂肪，可以提高健身的效果,5种类健身公认的增肌食物有:鸡胸肉、牛肉、鱼、蛋、糙米,注:烤的地瓜味道不错，但是要注意卫生问题,地瓜的主要成分是碳水化合物，通常称为糖。1、我现在练健身,吃烤地瓜对我身体有益吗。我很瘦,吃烤得能帮我增肥吗...呵呵，你这个问题我不能说！地瓜的主要成分是碳水化合物，通常称为糖。或者淀粉。靠这个增肥好像不是很有效。因为糖是运动中最容易消耗的东西。同时，淀粉容易在胃里发酵，产生气...
更新时间：2024-02-15标签： 健身地瓜地瓜鸡胸健身减肥推荐 全文阅读