健身练得膝过伸会不会,长期不运动膝关节周围肌肉组织逐渐萎缩
以上是膝过分机常见的临床原因,相反，如果长期不运动，关节周围的肌肉组织会逐渐萎缩,使劲跑可能会伤膝盖,比如小腿三头肌的张力过高，使膝关节过伸不能超过中立位,股四头肌两侧肌力不平衡会导致膝关节过伸:股四头肌肌力较弱(不足以支撑重量，支撑期内伸膝不稳定),同时脚掉会造成膝过分机。{0}1、健身剧烈跑步会很伤膝盖吗?使劲跑可能会伤膝盖。跑步伤不伤膝盖，说到底还是锻炼的问题。每个人都要根据自己的情况科学锻炼，也就是把握好度。“太多不安全，太少无效”。经常运动可以适当刺激关节软骨，促进新陈代谢，使滑液在关节周围流动...
更新时间：2023-05-03标签： 健身练得膝过伸会不会膝过伸会练得膝关节健身 全文阅读