健身可以每天吃鸡蛋,不建议一次多吃鸡蛋可用鸡蛋来补
但不建议一次多吃鸡蛋,如果不符合标准，可以用鸡蛋来补,如果蛋白质达到每天2G/kg的量，就不需要额外吃鸡蛋,通常老年人每天吃1-2餐，中青年每天吃2餐，重体力劳动者每天可以吃2-3餐,你一天吃多少鸡蛋呢,健身一天可以吃2-5个-1个,根据年龄应该吃多少鸡蛋:Eat鸡蛋of健身。1、健身每天吃几个鸡蛋根据年龄应该吃多少鸡蛋:Eat鸡蛋of健身。效果虽好，但不宜过多，尤其是经常锻炼者。吃鸡蛋吃多了容易增肝和肝功能力量训练适合各个年龄段的人，最佳的食量也要根据年龄段来区分。通常老年人每天吃1-2餐，中青年每天吃...
更新时间：2023-05-03标签： 健身可以每天吃鸡蛋鸡蛋来补健身可用建议 全文阅读