健身可以吸烟吗,高强度训练后肺部和肠胃功能会增加
而且高强度训练后，身体新陈代谢加快，对有害物质的吸收也会增加，所以不建议训练后抽烟喝酒,所以，作为健身的教练，如果你控制不了，那就努力吧,这个时候吸烟对你的伤害比平时更大，吸氧不畅,不过话说回来，其实健身房间并没有这样的制度，规定健身教练不能抽烟喝酒，而抽烟喝酒往往是一种生活习惯，很难戒掉,所以，这个时候吸烟比平时吸烟对你的伤害更大。1、健身教练可以抽烟吗原则上最好不要。因为吸烟会影响肺功能，间接影响训练，特别是到了瓶颈期，肌肉可能达不到所需的训练强度，心肺就再也受不了了。抽烟会让你的肺把训练拖后腿。喝酒...
更新时间：2023-05-12标签： 健身可以吸烟吗肺部肠胃高强度健身吸烟 全文阅读