健身动作做不起来,健身房内如何保持身心活跃?
按理说这个动作是最容易做到的,综上所述，我真的不知道你在健身房间做了什么设备,就引体向上来说，要看你在健身房间里做什么设备了,这个动作不是那么容易的,起不来通常是因为腹肌力量不足或者姿势不正确,所以我不知道你在健身room主要做什么设备，所以我无法判断你为什么不能做这个动作。1、为什么我做仰卧起坐起不来,怎么才能起来啊起不来通常是因为腹肌力量不足或者姿势不正确。正确的姿势是:仰卧，双腿并拢，双手抬起，利用腹肌收缩，手臂向前摆动，迅速成为坐姿，上身保持向前弯曲，双手触脚，低头；然后回到坐姿。这是连续进行的。...
更新时间：2023-03-04标签： 健身动作做不起来健身房健身身心活跃 全文阅读