停吃肌酸对健身有影响吗,专家:健身吃肌肉对身体无害
但是吃肌酸要和碳水化合物的摄入相匹配,肌酸是我们身体用来产生能量的天然物质,停止使用肌酸体重自然下降,对于耐力运动员来说，肌酸也是有益的,人体将肌酸转化为磷肌酸并储存在肌肉中,但有些所谓的大三学生健身属于每周去健身房间一次的，没必要吃,吃肌酸就不会胖了,健身食用肌酸对人体无伤害。1、健身吃肌酸,对人体会有危害吗?健身食用肌酸对人体无伤害。肌酸它作为一种补充剂已经存在了几十年，在此期间，它的益处和安全性已经得到了数百项研究的支持。肌酸是我们身体用来产生能量的天然物质。人体将肌酸转化为磷肌酸并储存在肌肉中。肌...
更新时间：2023-05-05标签： 停吃肌酸对健身有影响吗健身肌酸无害肌肉专家 全文阅读