我的健身经历,我要用30斤哑铃推胸了
面对这堆设备，我真的不知道该怎么用,我练习的时候很努力，拉伤了一块肌肉,其实每个背挺的人都是从瘦开始的,现在已经开始用30斤的哑铃推胸了,还记得自己是个小白，一个人去健身房间的尴尬局面,我在健身房间已经有很多壮汉朋友了,虽然我现在明显强壮了，但是我去健身的时候还是最瘦的。※我们差不多。我体重119斤，正在努力突破120。一开始和你一样，去了健身房间一个多月。虽然我现在明显强壮了，但是我去健身的时候还是最瘦的。但是，只要你放松，心态好。其实每个背挺的人都是从瘦开始的。比较强的都练了2年以上了。所以不要害羞，...
更新时间：2023-05-13标签： 我的健身经历我要推胸哑铃健身经历 全文阅读