共同健身的感悟,坚持锻炼肌肉和减脂是我生活一部分
"训练，练肌肉，健身"李俊辉(微博:阴山游牧李俊辉)#健身##打卡##肌肉#训练，练肌肉，健身减脂，力量都属于健身的范围,总之，和身边的人一样正常的生活，是我坚持健身坚持减肥的前提,健身是我生活的一部分,在健身之前注意充分的热身，在健身中一定要保护好自己不受伤。1、健身感悟"训练，练肌肉，健身"李俊辉(微博:阴山游牧李俊辉)#健身##打卡##肌肉#训练，练肌肉，健身减脂，力量都属于健身的范围。减脂是有氧运动，小体重、多次数、少群体消耗脂肪，达到健身的效果。力量练肌是...
更新时间：2024-03-20标签： 共同健身的感悟减脂感悟健身锻炼肌肉 全文阅读