蒂姆库克健身,生物钟混乱你怎么办?
实际睡眠时间为1215分钟，即总睡眠时间为3小时,方法:我每2小时睡15分钟，所以一天睡24小时,我不能乱来,我自己也试过，也能做到，但是生物钟混乱，影响了吃饭和上厕所的节奏,你的身体不能适应这种破坏是正常的，因为我们没有按照这种模式进化,因为你的身体睡了8到10个小时，所以你一天吃三顿饭。1、蒂姆库克是怎么做到每天睡三个小时的?我自己也试过，也能做到，但是生物钟混乱，影响了吃饭和上厕所的节奏。我不能乱来，方法:我每2小时睡15分钟，所以一天睡24小时。实际睡眠时间为1215分钟，即总睡眠时间为3小时，我...
更新时间：2024-01-27标签： 蒂姆库克健身蒂姆生物钟库克健身混乱 全文阅读