健身十年效果,坚持锻炼什么时候开始有效?
有的人只用了一年，有的人用了十年还是不行,如果是请教练带你进行艰苦训练，什么时候开始有效果,健身同样，也要看你的目标是什么，想达到什么样的效果,如果只是轻微的效果，练习之后肯定会有效果，但是想要达到想要的效果，就必须下功夫,我再说一遍:如果你在健身room十年里锻炼，是不行的。1、如果在健身房锻炼一年会有什么效果?你的话很有意思。我再说一遍:如果你在健身room十年里锻炼，是不行的。你会生气吗？我的意思是，健身房间，或者室外有氧2、健身多久会出现效果你只问了时间，那要看你有多努力了！就像学一门外语，需要多...
更新时间：2024-04-26标签： 健身十年效果健身锻炼十年 全文阅读