健身喝水频繁,健身运动要多喝水什么水?
水，健身是最佳时间喝水训练时(一组训练后)，如果觉得有点虚，可以喝一口水，但不要频繁，这样对身体不好,健身，喝水时要注意以下几个方面:1、健身应多喝水需多喝水，尤其是高强度训练时，身体会产生大量的汗液，,3.健身过程中如何补水喝水建议每隔15分钟补水一次，少量即可保持健身过程中身体不会脱水,4.健身喝什么水。{0}1、健身时,能喝水吗?水，健身是最佳时间喝水训练时(一组训练后)，如果觉得有点虚，可以喝一口水，但不要频繁，这样对身体不好。训练后，不要喝水马上。等身体冷静下来后，再多喝一点。不要喝太多，会影响...
更新时间：2023-03-08标签： 健身喝水频繁健身喝水频繁运动 全文阅读