健身长不高了,营养快讯:合理健身不会影响身高
营养圣经上说:史泰龙的健身教练也是美国很多奥运选手的健身教练,所以拉伸有利于身高,，它会帮助你长高,另外，身高增长的一个主要原因是成骨,但是在运动的过程中，人的身体是和谐发展的，没有肌肉不可能只长身高,“肌肉很结实真的长不高”不对,好了，现在可以解释为什么健身这么多粉丝在健身的过程中长高了,合理健身不会影响你的身高。1、长了肌肉长不高了么?“肌肉很结实真的长不高”不对。人的身高主要由两个因素决定:遗传和运动。遗传因素显然是不可改变的。运动时，如果多做拉伸四肢的运动，如中长跑、打篮球、引体向上、单杠、双杠等...
更新时间：2024-02-03标签： 健身长不高了健身长不高快讯身高营养 全文阅读