中年健身还能长肉吗,健身可练出肌肉关键是要敢于坚持
因此，适当运动后，肌肉或肌肉群会出现中度疲劳，形态和功能出现一定程度的下降,/Image-3/40多岁练习健身可以练出肌肉,关键是你能不能迈出第一步，下定决心去健身，勇敢的坚持下去,对于肌肉来说，确实会随着年龄的增长而恶化,还是有可能达到理想的肌肉围度的,从50岁开始健身练肌肉是可以的，但是要看身体本身有没有其他疾病。1、男性24岁健身还能长肌肉吗肌肉不足有三大危害。科学统计表明，男性的肌肉含量在20岁至40岁时变化不大，但40岁后开始以每年1%的速度减少。到了60岁，男性的肌肉含量只有年轻时的75%/。...
更新时间：2023-05-20标签： 中年健身还能长肉吗健身长肉练出中年肌肉 全文阅读