腰间盘突出健身房训练,腰椎间盘突出不用治建议恢复健身房减肥
腰间椎间盘突出由于支撑腰椎的竖脊肌减弱，腰椎得不到足够的支撑，腰椎因重力下沉，挤压腰椎内的脊髓，触及腰椎周围的神经，引起疼痛,建议做腰椎间盘恢复运动,不建议去健身房减肥,腰椎间盘突出和神经压迫可引起腰腿痛、麻木等一系列症状,同时建议找专业教练在健身房做无氧运动，加强腰部竖脊肌的肌肉力量，减少以后在腰间椎间盘突出的发生率,腰间椎间盘突出，这个病不用治。{0}1、有腰间盘突出在健身房锻炼注意哪些你不应该做大运动量的运动。你得做点运动慢慢修复腰椎，这是必经之路。不然腰椎损伤更严重，到时候你就麻烦了。介绍一种修复...
更新时间：2023-05-25标签： 腰间盘突出健身房训练健身房腰椎间盘腰间减肥训练 全文阅读