健身以后喝冰水吐,运动后不能喝冷饮否则会感冒
如果喝了冰水，相当于寒邪入体，可能诱发感冒,因此，运动后不要喝太多的水，更不要喝冷饮，否则会影响体温，引起感冒、腹痛或运动后不能喝酒冰水因为运动后胃肠血管扩张,所以，剧烈活动后口渴时，不要喝太多水，要用“少喝多次”的方法喝水,剧烈运动后不宜喝水,千万不要喝酒冰水,也可以喝小苏打水。{0}1、激烈运动后可以喝冰水吗不宜马上大量饮水。如果因为剧烈运动后口渴而一次性大量饮水，会使血液中的盐分含量降低，热天出汗多，盐分更容易流失，使细胞渗透压降低，导致钠代谢失衡，肌肉痉挛。由于剧烈运动时胃肠供血不足，功能差，吸水...
更新时间：2024-03-19标签： 健身以后喝冰水吐冷饮冰水健身感冒运动 全文阅读