2.健身过渡期间,以低强度健身为主,如果你实在坚持不了中断7-10天,那么当你再次开始健身的时候,你要根据原因,时间和中断健身,中断健身花费的时间越长,恢复花费的时间越长,1.因身体状况,中断健身,如生病、受伤等,,注意恢复健身,恢复/处活动量相对较小。1、健健身几个月中断了怎么办中断一个月没有错,但是健身你需要养成持之以恒的习惯,然后健身是一个缓慢的过程,会达到你想要的效果。然而在健身中,很难察觉到后面明显的效果。关于你的情况,建议你去特别室健身,用a健身coach了解,用a健身周期计划,可能会达到你想...
更新时间:2024-04-25标签: 健身中断恢复天该健身中断恢复 全文阅读