健身后肌肉正常感觉,健身后肌肉酸痛?专家:这是正常的体验
Reason:肌肉长期、高强度负荷、高能量消耗、氧债大，所以肌肉中会积累乳酸，从而改变肌肉的内环境，如降低血糖,real肌肉成长是在训练之后,训练区肌纤维轻度损伤，修复后肌纤维增粗，肌肉block增大,这就是健身after肌肉酸痛的难受体验,在健身之后，我的身体肌肉被拉伸撕裂，而健身大体上是a-1,个人感觉健身后感到酸痛，这是很正常的体验,健身整理后肌肉疮。1、健身后肌肉僵硬是怎么回事Reason:肌肉长期、高强度负荷、高能量消耗、氧债大，所以肌肉中会积累乳酸，从而改变肌肉的内环境，如降低血糖。这时肌肉的...
更新时间：2023-05-14标签： 健身后肌肉正常感觉健身肌肉酸痛体验感觉 全文阅读