健身力量大肌肉不明显,坚持做俯卧撑一个月你会有肌肉吗?
这样的俯卧撑每天坚持一个小时，坚持一个月，就能看到效果，但是这个肌肉并不能增加你的力量,1.如果你想肌肉看起来大一点，可以做专门的俯卧撑,然后再考虑去健身房间,你健身做了什么运动,2.多吃鸡蛋、瘦肉、牛肉、牛奶等高蛋白食物(但不要吃会增加肌肉粉的东西),如果你想拥有很多肌肉线，那么你就要经常锻炼健身并坚持下去,健身你坚持。1、健身好长时间了,但是身上肌肉还是不明显?健身有两种，一种是强力的，一种是审美的。1.如果你想肌肉看起来大一点，可以做专门的俯卧撑。脚高于肩，俯卧撑最低点要低于手掌。你可以借助一张桌子...
更新时间：2023-05-12标签： 健身力量大肌肉不明显肌肉俯卧撑健身一个月力量 全文阅读