可以补充天然B族维生素营养食物;吸收不好是消化系统的问题,我不知道你在健身房间的时候都在锻炼什么,但是不要跑,越跑越瘦,肚子咕咕叫是因为消化不良,吸收不好的原因是你饮食不规律,这个我遇到过,基本上这不影响身体健康,肠胃不好,胃好自然好,身体不好到处都是问题,有什么不好。1、身体代谢差,吸收不好怎么办体内新陈代谢差。身体可能缺水和缺乏B族维生素。多喝优质水,多吃高膳食纤维的蔬菜和水果,多吃不精加工的大米和小麦。可以补充天然B族维生素营养食物;吸收不好是消化系统的问题。如何改善消化系统?蛋白质、B族维生素、膳...
更新时间:2023-05-10标签: 健身吸收不好怎么办咕咕健身不良肚子消化 全文阅读