健身晚上要喝蛋白粉吗,健身需不需要喝蛋白粉?可以试一下
蛋白品质是保证身体健康的重要营养素,肌肉合成确实需要蛋白质量，但是睡前喝蛋白粉会增加肾脏的负担,完全保障健身行使蛋白,蛋白粉需要练健美的人来补,如果是蛋白粉，我觉得健身不一定需要喝蛋白粉，因为健身主要是为了能够通过做一些运动让自己的身体更强壮蛋白,健身需不需要喝蛋白粉。1、健身要喝蛋白粉吗?健身需不需要喝蛋白粉？如果喝酒需要注意什么？如果是蛋白粉，我觉得健身不一定需要喝蛋白粉，因为健身主要是为了能够通过做一些运动让自己的身体更强壮蛋白。可以通过平时的食物来补充的是，如果安全的话就是补充这些纤维素，可能yo...
更新时间：2024-03-05标签： 健身晚上要喝蛋白粉吗健身蛋白需不需要晚上 全文阅读