健身半年能长多少斤,三个月不坚持就不能说你懂了
你好，不知道能不能告诉你,三个月不坚持，就不能说你懂了，三年也不能叫专业,希望你能坚持下去，保持身材,所以，健身是我们长期坚持的，是男人一生的产业,第一年很容易增肌10公斤,你最好看一下健身房间,第二年可能只增加5公斤，第三年增加2公斤，第四年维持在任何领域。1、健身一个月能长多少斤肌肉?你好，不知道能不能告诉你。健身月开始的时候，身体外表基本没有什么变化，但是你会发现你的精神面貌好了很多，你的呼吸也顺畅了很多，这一切都会体现在你的内在。外在，皮肤会变得紧致。为接下来的练肌过程打下基础。过了这个月的“适应...
更新时间：2024-02-15标签： 健身半年能长多少斤能长健身半年三个 全文阅读