健身为何不能吃高热量,健身为什么不能吃油盐?
但是健身之后，体内血液流动快，摄入过多会导致胃肠压力很大，不利于吸收,健身之后，你只需要摄入碳水化合物和蛋白质的量,所以想要达到更好的健身效果，最好少吃盐,所以想要达到更好的效果最好少吃盐健身,健身之后，身体的修复确实需要大量的营养,你好，把热量的最高餐放在健身之后不太合适,健身为什么不能吃油盐。{0}1、健身为什么不能吃盐健身为何不能吃油盐盐太多会导致水肿。很多时候，体内的盐还是需要水来代谢的，而当健身，就要减少盐的摄入。因为盐在水平衡和细胞渗透压中起着重要的作用，体内过多的盐会造成肌肉中的水分滞留，对...
更新时间：2024-01-28标签： 健身为何不能吃高热量健身油盐热量 全文阅读