健身会影响肌肉协调性,健身房教你如何不怕运动伤害
has影响，对肌肉的成长不利,所以肌肉不休息的成长就是影响,柔韧性影响因素(这里的柔韧性是指全身动作的反应和协调，但与关节柔韧性不是一个概念):目标动作的熟练度，协调性，肌肉力量(肌肉力量没有难度不会提高动作的柔韧性)，体重(体重与肌肉力量成正比，体重所以很清楚健身是如何不怕拥有影响。1、你觉得健身会影响在球类运动灵活性吗?柔韧性影响因素(这里的柔韧性是指全身动作的反应和协调，但与关节柔韧性不是一个概念):目标动作的熟练度，协调性，肌肉力量(肌肉力量没有难度不会提高动作的柔韧性)，体重(体重与肌肉力量成正...
更新时间：2024-02-08标签： 健身会影响肌肉协调性健身房协调性健身肌肉伤害 全文阅读