健身能喝茶么,健身运动时不要喝茶可喝水或能量饮料
试着四处走走，等到心率正常后，再坐下来休息，喝水，或者能量饮料,喝一小口润润嘴，有氧运动的时候多喝水,喝茶它会加速吸收，导致你过度兴奋,所以运动时不要喝茶，要喝水或者低糖低钠的运动饮料,可以喝,健身运动是一个有氧项目,扩展资料:健身是运动的一种，比如各种徒手健身操、艺术体操、健美操以及各种自抗动作。1、做完健身操能喝茶吗?能马上坐下吗?做好喝什么尽量喝运动饮料或者白开水。喝茶它会加速吸收，导致你过度兴奋。当然，你喜欢那种精神状态也无可厚非。健身运动是一个有氧项目。做完后千万不要坐下，否则血液会流到臀部，速...
更新时间：2024-02-08标签： 健身能喝茶么健身喝茶喝水饮料能量 全文阅读