健身时可以喝啤酒,健身不能喝酒啤酒，瘦身等于白建
啤酒等于液体面包只添加酒精,同时，酒精可以扩张血管，平衡剧烈运动后产生的乳酸,在练肌肉的时候，阿诺德曾经在腿部训练的时候在组间喝啤酒但是我不推荐，因为外国人都是把啤酒当水喝,建议健身人远离酒精,练腹肌的时候不能喝酒啤酒,健身不能喝酒，因为健身喝酒会减少肌肉量，健身等于白建。1、健身期间可以喝酒吗健身不能喝酒，因为健身喝酒会减少肌肉量，健身等于白建。一克酒精的热量是7卡，非常高。首先，不利于减肥。酒精在人体内的代谢是无氧糖酵解，对肝脏不好。酒精还会刺激神经系统，不利于肌肉的支配。酒后运动使人兴奋，导致运动损...
更新时间：2023-05-18标签： 健身时可以喝啤酒健身啤酒白建瘦身喝酒 全文阅读