健身不让喝水,健身时不宜大量饮用冷水或冰水
最好不要喝冰水，以免伤及肺部和气管，对温热的内脏如食道、胃等消化器官也不合适,有些人运动了大半辈子，经常对“喝水”这个问题搞不清楚，搞不清楚,碳酸饮料，比如汽水、可乐，其实是不适合喝的,喝水的金额因人而异,，当然喝水，没有喝水就会有麻烦，身体会因为缺水而受伤,健身时，可以喝水，但不宜大量饮用喝水或冰水。1、健身过程中可以喝水吗健身时，可以喝水，但不宜大量饮用喝水或冰水。最好在平日心跳恢复正常的时候喝几口。另外，运动和吃饭的间隔时间应该在30分钟到一个小时左右。如果在饱餐后运动，很容易削弱胃的消化功能，容易...
更新时间：2023-05-05标签： 健身不让喝水健身冰水喝水冷水饮用 全文阅读