月经期不能去健身房吗,月子期间运动量及注意事项
经期第4天后，身体开始恢复,一般女性月经周期为12-51岁，月周期21-35天经期正常,延伸信息:月子期间运动量及注意事项经期:月子期间最好不要游泳经期，以免生殖器官因自我清洁而免疫力下降时，病菌入侵而感染,感觉没问题，不然健身房的女教练们每个月还能请一周假。1、来月经可以去健身房健身吗?感觉没问题，不然健身房的女教练们每个月还能请一周假？不过选择一些舒缓的运动也是可以的，比如在跑步机上慢慢走，简单的拉伸。但如果担心月经不方便，建议选择卫生棉条。可以试试像欧洲的NAT这种有机卫生棉条类型。材质安全，吸力大...
更新时间：2024-03-06标签： 月经期不能去健身房吗健身房运动量月子经期事项 全文阅读