健身看着瘦了体重没变,健身瘦不是体重减轻而是肌肉增加
首先恭喜你运动的效果很好，因为你在运动中减掉了原本多余的脂肪，但是因为运动加强了肌肉组织，身体变瘦了，而且体重不，其实减肥并不是体重体重秤上的数字,体重没变，可能是你的脂肪减少了，同时肌肉增加了,因为肌肉的密度高于脂肪，所以健身之后，虽然看起来体积变小了，人也瘦了，但是体重还是一样,所以，这就是为什么健身瘦了，但是体重没有掉下来,体重没变，不代表体脂没有减少。1、跑步一个月体重没变但体型瘦了怎么回事?你说经过一段时间的锻炼，身体变得比以前瘦了，但是体重还是和以前一样。首先恭喜你运动的效果很好，因为你在运动...
更新时间：2023-05-20标签： 健身看着瘦了体重没变健身体重没变肌肉减轻 全文阅读