健身可以喝纯牛奶,牛奶添加鸡蛋可补充蛋白质但不宜常吃
suggestion牛奶，不要喝酸奶,牛奶添加鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质，但是长期吃鸡蛋会导致体内胆固醇偏高，可以吃一些含氨基酸的食物,尤其是运动后，喝低脂牛奶对身体恢复效果更好,牛奶添加鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质,你好，后健身，建议不要喝酸奶，牛奶OK,1，喝纯牛奶或者酸奶都可以。1、健身以后,可以喝酸奶或者牛奶吗你好，后健身，建议不要喝酸奶，牛奶OK。比如不运动的人，突然运动经常会感觉四肢酸痛。这正是因为人体在运动后会分泌乳酸。建议运动后补充蛋白质。牛奶添加鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质。但是长期吃...
更新时间：2023-05-19标签： 健身可以喝纯牛奶牛奶喝纯常吃健身添加 全文阅读